二是以偏概全，對(duì)中醫(yī)的個(gè)性化理念視而不見(jiàn)。

　　中醫(yī)有三大特點(diǎn)：天人相應(yīng)觀、整體認(rèn)識(shí)觀和辯證認(rèn)識(shí)觀。

　　天人相應(yīng)觀是指人與自然的和諧統(tǒng)一，如果人類背離了自然，或者過(guò)度改造和破壞自然的話，勢(shì)必會(huì)受到大自然的懲罰。

　　所謂整體認(rèn)識(shí)觀，就是中醫(yī)把人看成一個(gè)整體、一個(gè)小世界，外邊是一個(gè)大世界，小世界要適應(yīng)大世界，小世界本身又是一個(gè)完整的整體。中醫(yī)的治療方法不僅僅是頭疼治頭、腳疼治腳，還可以頭上的病從腳上下功夫，腳上的病從頭上下功夫，因?yàn)槿说木珰馍袷峭ㄟ^(guò)氣血、經(jīng)絡(luò)和生理構(gòu)成的。

　　對(duì)于不同地域、不同生活習(xí)慣、不同年齡段的人來(lái)說(shuō)，中醫(yī)治療的方法也不同，讓所有人都去吃同樣的東西就會(huì)吃出問(wèn)題，這就是辯證認(rèn)識(shí)觀。

　　溫長(zhǎng)路指出，當(dāng)前的養(yǎng)生往往忽視了中醫(yī)的這三大特點(diǎn)，有人總忽悠大家吃一種食物。殊不知，食物好是有一定條件的，食用對(duì)象也有不同針對(duì)性。五谷之一的綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富，具有防暑降熱等多種作用，但若讓每個(gè)人都吃，就肯定會(huì)吃出問(wèn)題。比如對(duì)那些體寒、胃腸不好的人來(lái)說(shuō)，就不適宜。

　　溫長(zhǎng)路特別指出：“去掉了中醫(yī)個(gè)性化理念的養(yǎng)生，不是真正的養(yǎng)生�！�

　　三是囫圇吞棗，混淆食養(yǎng)與食療的概念。

　　現(xiàn)在有些養(yǎng)生專家把所有的食物都說(shuō)成是珍貴的藥——對(duì)此，溫長(zhǎng)路嚴(yán)肅地說(shuō)：“這是對(duì)中醫(yī)概念的混淆�！�

　　他的觀點(diǎn)是，“某些藥物有治病的作用，同時(shí)也是食物，這種情況確實(shí)存在；某些食物有治病的作用，這種情況也存在。但是，食養(yǎng)和食療是兩個(gè)截然不同的概念�！�

　　因?yàn)�，食養(yǎng)運(yùn)用的是食物的營(yíng)養(yǎng)作用，營(yíng)養(yǎng)和治病的要求是不一樣的，用量方面沒(méi)有嚴(yán)格區(qū)別。如果是藥療，就有治療性質(zhì)，有嚴(yán)格的用量和禁忌。

　　“現(xiàn)在有關(guān)吃的講座和書(shū)籍特別多，其中最大的問(wèn)題就是把食養(yǎng)和食療給混淆了�！睖亻L(zhǎng)路一針見(jiàn)血地指出。

　　四是瞞天過(guò)海，夸大藥物或食物的作用。

　　藥物和食物的作用都有局限性，有道是：世上沒(méi)有包治百病的藥。但是，現(xiàn)在的一些養(yǎng)生專家為了某種個(gè)人目的，卻喜歡把某一種藥物說(shuō)成是萬(wàn)能的，所以就不停地出現(xiàn)把綠豆和泥鰍當(dāng)仙丹的新聞。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)這些荒唐現(xiàn)象？溫長(zhǎng)路說(shuō)，就是因?yàn)榭浯罅耸澄锖退幬锏淖饔�。�?shí)際上，藥物和食物沒(méi)有最好和最壞之分，尤其是食物，吃菠菜、吃芹菜、吃豬肉、吃羊肉等，都可以達(dá)到養(yǎng)生的目的。

　　五是混淆是非，迎合“以補(bǔ)為尚”的世俗偏見(jiàn)。

　　什么是養(yǎng)生？養(yǎng)生就是對(duì)人的生命、生存、生活狀態(tài)的改善。養(yǎng)就是調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)，對(duì)人生理功能的調(diào)解。溫長(zhǎng)路提醒說(shuō)，切不可把養(yǎng)生和補(bǔ)畫(huà)上等號(hào)。

　　老百姓以補(bǔ)為尚，總認(rèn)為養(yǎng)生就是補(bǔ)，溫長(zhǎng)路說(shuō)，“這是十分錯(cuò)誤的觀點(diǎn)”。事實(shí)上，中醫(yī)對(duì)補(bǔ)是很?chē)?yán)格的，且將之細(xì)分為勁補(bǔ)、溫補(bǔ)和平補(bǔ)，根據(jù)每個(gè)人身體呈現(xiàn)的狀況，決定該用哪種方式進(jìn)補(bǔ)。

　　不分青紅皂白地瞎補(bǔ)，那不是養(yǎng)生，而是走偏，弄不好還要出事。溫長(zhǎng)路舉例說(shuō)：“比如用人參補(bǔ)，有人吃了沒(méi)問(wèn)題，可有人吃了就會(huì)流鼻血�！�