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罐頭四大“冤”情 防腐劑邊角料沒營養(yǎng)不新鮮

時間:2010-07-23 09:28來源:生命時報 作者:
      編者的話:二十多年前,各式各樣的罐頭是許多人喜愛的美味:玻璃罐里的黃桃,鐵皮罐里的午餐肉……讓我們想起來就咽口水?山┠辏迈r食品豐富了,又不時出現(xiàn)罐頭沒營養(yǎng)、有防腐劑的“傳聞”,讓罐頭漸漸遠離了我們的生活。吃罐頭到底安全嗎?本期,我們請來中國罐頭工業(yè)協(xié)會理事長梁仲康,中國罐頭工業(yè)協(xié)會秘書長邵云龍,中國老年學學會老年營養(yǎng)與食品專業(yè)委員會主任、國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會委員蔡同一,中國農(nóng)業(yè)大學副教授范志紅為大家揭開罐頭的營養(yǎng)真相。     

     冤情一:“罐頭有很多防腐劑,對人體健康有害。要不怎么能放上一年半載不壞?”

    實情:罐頭之所以能夠長期保存而不變質(zhì),完全得益于密封的容器和嚴格的殺菌,與防腐劑毫無關系。做罐頭的道理很簡單:先把原料充分加熱,把微生物全部殺死;同時把包裝罐充分加熱殺菌;然后把無菌的食物裝到無菌的容器中,趁熱封口;最后再加熱滅菌,冷卻后,容器頂隙里面的空氣體積收縮,會產(chǎn)生負壓,本來封嚴的瓶子就更打不開了,外面的細菌也不可能進去了。經(jīng)過這些工序,食物自然不會腐敗,也就不需要加什么防腐劑。按照中國食品工業(yè)標準化技術委員會秘書長郝煜的說法,“罐頭中含有防腐劑”,實際上是對罐藏食品的偏見,是對消費者的誤導。

    冤情二:“罐頭都是用邊角料做的!

    實情:事實上,罐頭用的是品質(zhì)上乘,外觀好的原料。比如水果罐頭大部分是玻璃瓶包裝或透明軟包裝的,大家直接就能看到漂亮完整的橘子、黃桃、山楂、菠蘿等。至于看不見“內(nèi)容”的罐頭,如果用了質(zhì)量有問題的原料,很可能就會影響一批的質(zhì)量,很少有廠家會冒這個風險。最后,中國是世界罐頭生產(chǎn)大國,產(chǎn)品大量出口美國、歐盟、日本等世界各國,出口量達到300萬噸。這些國家對食品的審查特別嚴格,中國罐頭能在國際市場上如此受歡迎,可以證實罐頭的質(zhì)量優(yōu)秀。

    冤情三:“罐頭是方便食品,和方便面沒啥區(qū)別。只能充饑,沒有營養(yǎng)!

    實情:罐頭的加工程序很簡單,一般只需要加熱。更重要的是,制作罐頭的加熱溫度不會太高,有時候比自家做菜的溫度還低。所以,在一定程度上,罐頭的營養(yǎng)流失比家庭烹調(diào)還少?偟膩碚f,應用巴氏滅菌法,一般肉類罐頭和海產(chǎn)魚類罐頭的加工溫度不會超過120℃左右;蔬菜、水果罐頭的加工溫度不會超過100℃;而我們?nèi)粘5募彝ヅ腼儨囟群苋菀拙蜁^200℃。

    冤情四:“罐頭食品,再怎么安全、有營養(yǎng),只要是加工過了,總歸是不新鮮的!”

    實情:首先,罐頭食品所用的原料是新鮮的。制造罐頭,為了追求較低的成本和更好的口味,都會在最合適的季節(jié)選擇最新鮮的原料。而且,為了節(jié)省成本,正規(guī)的罐頭廠商都有自己的原料基地,并把生產(chǎn)線建在離基地最近的地方。這樣,相當于從自家后院兒“現(xiàn)采現(xiàn)做”,大大縮短了從采摘、運輸?shù)郊庸さ倪^程。

    雖然我們很容易買到各地運來的“新鮮”水果,但是它們只是看起來新鮮,營養(yǎng)素卻在不斷地損失。因為任何蔬果在采摘后都仍在繼續(xù)“呼吸”,一些營養(yǎng)素會不斷減少。而水果罐頭從原材料的采摘到加工好的全過程不超過6小時,高溫熱處理會停止或減緩營養(yǎng)損失的化學反應,保持食物的鮮度和營養(yǎng)。以黃桃為例,采摘1天后,維生素C會損失30%,而黃桃罐頭則只損失10%。因此,比起長途運輸?shù)摹靶迈r”水果,水果罐頭更新鮮。

(責任編輯:侯俐)

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