很多人都覺得喝檸檬水美白，感覺檸檬就是維生素C的代名詞，把希望寄托于這小小的檸檬身上，切成片然后泡水喝。確實(shí)檸檬中含有豐富的維生素C，而維生素有美白抗衰老的功效。但實(shí)際上喝檸檬水用處甚微。

　　檸檬中確實(shí)富含維生素C，但是，一個(gè)小小的檸檬中維生素C的含量有多少呢?再去泡點(diǎn)水稀釋稀釋還剩多少呢?最后在輸送到胃里，能夠被吸收的又有多少?本來維生素C在胃里就不會存活多久，很快就被胃酸破壞了，再加上被吸收還要一定時(shí)間。所以一顆檸檬汁中最終起到作用的維生素C可以說是微乎其微，更何況一杯水也不會泡一整個(gè)檸檬。所以，想靠喝檸檬水來實(shí)現(xiàn)美白是不可能的。

　　對于美白這種作為畢生追求的事情來說還不如多吃一點(diǎn)富含維生素的果蔬、多喝開水、做好防曬才來的重要。你記住了嗎?