懷孕期的準(zhǔn)媽媽需要高度呵護(hù)，但因為工作和生活中的種種原因，準(zhǔn)媽媽們駕車乘車往往在所難免，在此介紹一些事項，提醒孕婦駕車乘車時注意。

    1.原則上不建議準(zhǔn)媽媽開車

    理由是：孕婦開車時精神會高度緊繃，相對繁瑣的操作和懷孕期間的生理反應(yīng)，會給自己和寶寶帶來很多不良的影響。

    當(dāng)然，如果準(zhǔn)媽媽很獨立很要強，仍然要開車，就更需要注意一些容易被輕視甚至忽略的問題。首先就是座椅的調(diào)適，大部分的準(zhǔn)媽媽都比較嬌小可愛，并且駕車時習(xí)慣前傾，座椅也就跟著往前，這是比較危險的。理由是，這種情況下準(zhǔn)媽媽的腹部與方向盤就太過接近，腿部酸脹不說，緊急情況下就難以做出快速反應(yīng)，一旦發(fā)生比較激烈的觸碰，就直接危及自己和寶寶的安全。

    準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻�必須開車，座椅位置適當(dāng)往后調(diào)節(jié)，既不影響安全駕駛，也要和方向盤保持相對距離，在制動時就不會出現(xiàn)危險情況。

    2.孕媽開車忌時間長

    準(zhǔn)媽媽最忌長時間開車，長時間駕車會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽身體各部位的血液運行不暢，會造成胎盤和子宮供血不足，使胎寶寶所需營養(yǎng)不能及時跟上，導(dǎo)致寶寶發(fā)育過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)，造成很大的傷害，后果非常嚴(yán)重。更由于在駕車時準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)當(dāng)中，容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。一旦出現(xiàn)疲勞駕駛，準(zhǔn)媽媽的大腦就會反應(yīng)得更慢，不能及時處理突發(fā)事件，引發(fā)交通事故。

    連續(xù)駕車的時間最好不要超過1小時，每隔45分鐘或者30分鐘，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時把車停在路邊，下車做一些簡單舒緩的活動，讓身體的血液保持暢通，這樣就會緩解駕駛途中的疲勞狀態(tài)。

    靠墊也是緩解準(zhǔn)媽媽疲勞的有效方法，不妨在駕駛座的后背上裝一個背墊，但一定要固定好。如果固定不好，掉在駕駛座上，靠墊變成了坐墊，這樣不但起不到保護(hù)的作用，在危險情況下還會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的身體向前滑動，不能很好地應(yīng)對眼前發(fā)生的緊急事件。

    3.上車第一件事，系好安全帶

    安全帶極為重要，這已經(jīng)是老生常談了，伴隨著新《交通法》的頒布，準(zhǔn)媽媽更應(yīng)當(dāng)牢記在心頭、落實在行動中。系安全帶是毋庸置疑的，系上了還有很多講究，比如安全帶佩戴的位置應(yīng)從胸部中間位置貼過，這就能很有成效地避免滑動以及意外傷害。

    再如安全帶一定要從腹部下面貼過，決不能在腹部中間或其他部分帶過。因為此部位凸起出便是胎兒的所在，安全帶放在腹部下面可以有效減輕對寶寶產(chǎn)生的擠壓。如果不然，后果很難設(shè)想。

    最后要注意的是，孕婦作為乘客時，不管是在副駕駛還是后排，都要系好安全帶。有人會說，后排相對安全，還有人說駕車中系安全帶的危險系數(shù)于寶寶來說更高，這都是不正確的。因為，母子連心、同舟共濟，您安全了，寶寶自然就安穩(wěn)了。在發(fā)生交通事故時，如果不系好安全帶，死亡率將高出幾十倍。因而再次提醒準(zhǔn)媽媽們，上車之后，第一個應(yīng)該想到的是綁好安全帶，這真應(yīng)當(dāng)算作是生命的紐帶。

    4.準(zhǔn)媽媽在車行過程中怎樣放松

    首先就是盡量不要穿高跟鞋，或者在車上放一雙拖鞋替換。這樣可以有效緩解雙腳的壓力，為了達(dá)到最舒適的狀態(tài)，還可以安置一些柔軟的墊子，這樣準(zhǔn)媽媽直接可以脫掉鞋子。

    再者是緩解腹部的疲勞，放置一些比較薄的靠墊，配合系好的安全帶，就又安全又舒適了。