要說(shuō)現(xiàn)代生活便利快捷的“福音”，各種家用電器功不可沒(méi)。但人們?cè)谙硎芨哔|(zhì)量生活的同時(shí)，又會(huì)擔(dān)心這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射影響健康。那么，哪些常用家電的輻射最大？如何安全使用呢？對(duì)于整天對(duì)著電腦的白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)又有什么簡(jiǎn)單易行的防輻射方法呢？——試試在電腦邊放瓶清水吧。

在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質(zhì)。

　　推薦：對(duì)付電腦輻射，可以在電腦邊放瓶清水，因?yàn)樗�是吸收電磁波的最好介質(zhì)。

　　警惕：金屬眼鏡框會(huì)明顯導(dǎo)致電磁場(chǎng)增強(qiáng)，令使用者對(duì)輻射的吸收率增加。如果長(zhǎng)時(shí)間戴著金屬框架的眼鏡打手機(jī)，電磁場(chǎng)的輻射有可能會(huì)通過(guò)金屬眼鏡框傳導(dǎo)到大腦及眼睛四周，造成傷害。

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降低輻射小竅門(mén)

　　● 家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時(shí)使用；

　　● 不用的電器，一定要關(guān)上電源，因?yàn)橥�電的電器照樣能產(chǎn)生大量電磁輻射；

　　● 長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視后，應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

　　● 多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強(qiáng)抵抗電磁輻射的能力。

　　● 多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質(zhì)有利于防輻射。

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　　吸塵器、加濕器在使用中要遠(yuǎn)離身體。實(shí)驗(yàn)表明，與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小。

　　電熱毯貼身用得時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起身體疲乏無(wú)力、四肢酸痛等癥狀，孕婦和孩子尤其不適合。在使用時(shí)，最好在預(yù)熱后將電源斷開(kāi)再入睡；電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會(huì)再繼續(xù)加熱，千萬(wàn)別一邊加熱一邊燙衣服。

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　　臺(tái)式電腦主機(jī)的后、側(cè)面輻射較大，最好不要敞開(kāi)機(jī)箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤(pán)上方，最好使用外接鍵盤(pán)。

　　液晶電視和等離子電視，雖然比傳統(tǒng)老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視機(jī)時(shí)，至少離電視一米遠(yuǎn)。

　　安全距離：“其實(shí)，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強(qiáng)度在一定的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不會(huì)有太大問(wèn)題。”趙玉峰說(shuō)。

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　　微波爐的微波輻射，會(huì)擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。所以在使用時(shí)，人體一定要距離其半米以外，眼睛不要直視，同時(shí)平時(shí)還要注意清潔爐內(nèi)衛(wèi)生。

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　　人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)很可能就是床鋪附近放置了電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器作怪，要知道，一個(gè)小型電暖器的磁場(chǎng)就可以高達(dá)200mG以上。

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　　多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。